Taller Bienestar

Este taller de Bienestar y Longevidad está diseñado para ayudarte a adoptar hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida y promuevan un envejecimiento activo y pleno. 

Durante el taller, exploraremos estrategias para fortalecer tu bienestar integral (hidratación celular, nutrición equilibrada, ejercicio físico adaptado, técnicas de manejo del estrés). El objetivo es ofrecerte herramientas prácticas que puedan integrarse fácilmente en tu rutina diaria, ayudándote a vivir más y mejor.